响应jw号召，三升四体育运动搞起来。
三升四了，发现孩子体能较弱，力量不足，专注力持久性差，易疲劳，决定保证每天一小时运动量。过去的1/4暑期，天天练游泳，目前蛙泳结束，开始自由泳。篮球今天已经试听过，课程买好，接下来准备乒乓走起。马上新四的童鞋们，说说你们的暑期配置吧，互相交流下，看看有没有比较优化的配置，学习一下。活动多多啊，赞 108线小乡村，游泳二升三的时候需要海豚证 跑步跳绳游泳做操哈 游戏，跳绳，跑步https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png 耐力可以练出来，力量很难，年龄太小了。我们现在四种泳姿都会了，手臂力量是小孩子的梗，只能等长大了 活动好多啊 我们也是停了语数外的补充，改为各种体育。 多运动是好事，找个小朋友一起都很难。都在忙着上各种班https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_013.png 运动多最好了 年龄小，蝶泳游不起来，别的都没问题 我们二升三。篮球10次，网球10次，游泳10次。自己天天滑板1小时。 还在找合适的羽毛球教练 BWJ 发表于 2019-07-21 13:46
耐力可以练出来，力量很难，年龄太小了。我们现在四种泳姿都会了，手臂力量是小孩子的梗，只能等长大了
厉害，四种泳姿，这得水里练了至少有两年吧 raullee98 发表于 2019-07-21 15:36
年龄小，蝶泳游不起来，别的都没问题
厉害厉害，会三种也是牛牛的 zac加油 发表于 2019-07-21 15:54
我们二升三。篮球10次，网球10次，游泳10次。自己天天滑板1小时。
这个运动量大的，你们娃的协调性一定好。 xiaoxiaoxiaxue 发表于 2019-07-21 13:17
跑步跳绳游泳做操哈
每天都这些内容吗？时间上怎么安排？ hitqianqian 发表于 2019-07-21 16:59
这个运动量大的，你们娃的协调性一定好。
这个是我们七月份的量。我们就这样运动，还是肉嘟嘟的，肚子有点大https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_009.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_009.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_009.png hitqianqian 发表于 2019-07-21 16:57
厉害，四种泳姿，这得水里练了至少有两年吧
就每年暑假学，平时也没时间，游泳是肌肉记忆，到了一定程度就不太容易忘记 暑假跳绳，篮球，游泳，羽毛球练起来 QQ糖 发表于 2019-07-21 18:36
暑假跳绳，篮球，游泳，羽毛球练起来
量也不小，我看每天有运动，把跳绳给停了.看了大家的做法，跳绳还得加上。 游泳一般去哪里学 leesbest 发表于 2019-07-21 19:33
游泳一般去哪里学
会所，游泳馆，学校，总之一切有泳池的地方就有教游泳的地方。 hitqianqian 发表于 2019-07-21 17:00
每天都这些内容吗？时间上怎么安排？
每天早晨起床跑步 、跳绳 、做韵律操，晚上再跳绳，周末游泳 初中以前不要练力量 体育是应该多练练
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